Cantidad de Hierro, Fe en Snacks, mezcla de frutos secos, regular, con chips de chocolate, frutos secos salados y semillas

Aperitivos

En 100 g (Gramos) de Snacks, mezcla de frutos secos, regular, con chips de chocolate, frutos secos salados y semillas hay 3.39 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Snacks, mezcla de frutos secos, regular, con chips de chocolate, frutos secos salados y semillas.

Especias, tomillo, se secaron 123.6 mg 0.12%
Especias, albahaca, se secaron 89.8 mg 0.09%
Menta verde, se secó 87.47 mg 0.09%
Especias, mejorana, se secaron 82.71 mg 0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo) 72.35 mg 0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas 67.23 mg 0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca 66.38 mg 0.07%
Especias, semillas de comino 66.36 mg 0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado 64.1 mg 0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó 64.03 mg 0.06%
Especias, cúrcuma, planta 55 mg 0.06%
Perejil, liofilizado 53.9 mg 0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado 53.01 mg 0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo) 49.6 mg 0.05%
Especias, eneldo, se secaron 48.78 mg 0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado 48.21 mg 0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea 47.6 mg 0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro 47.53 mg 0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca 47.5 mg 0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas 47.5 mg 0.05%

Snacks, mezcla de frutos secos, regular, con chips de chocolate, frutos secos salados y semillas

Snacks, mezcla de frutos secos, regular, con chips de chocolate, frutos secos salados y semillas es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Snacks, mezcla de frutos secos, regular, con chips de chocolate, frutos secos salados y semillas se enumeran a continuación.

Agua 6.6 g 6.6%
La energía (calorías) 484 kcal
Energía (julios) 2024 kJ
Proteína 14.2 g 14.2%
lípido total (grasa) 31.9 g 31.9%
Ceniza 2.3 g 2.3%
Hidratos de carbono, por diferencia 44.9 g 44.9%
Fibra, dietética total 5 g 5%
Azúcares, total de 23.88 g 23.88%
Almidón 2.04 g 2.04%
Calcio, Ca 109 mg 0.11%
Hierro, Fe 3.39 mg
El magnesio, Mg 161 mg 0.16%
El fósforo, P 387 mg 0.39%
Potasio, K 648 mg 0.65%
Sodio, Na 121 mg 0.12%
Zinc, Zn 3.14 mg
Cobre, Cu 0.844 mg
El manganeso, Mn 1.062 mg
El selenio, Se 15.4 µg

Nutrientes en Snacks, mezcla de frutos secos, regular, con chips de chocolate, frutos secos salados y semillas